Koliko je sna potrebno bebi

Volite li puno spavati i rijetko kada spavate manje od 7 ili 8 sati? Jeste li ikada razmišljali što kada jednom budete roditelj, a imate dijete koje ne želi spavati po noći? To je jedno od najčešćih pitanja koja se motaju po glavi odraslog čovjeka koji nije siguran koliko je sna potrebno bebi i koliko će proći vremena dok se opet ne naspava.

Jasno je kako je svaka beba individua sa svojim potrebama za snom i teško je odmah zaključiti kako će vaša beba spavati i hoće li imati više budnih trenutaka po noći, ili ćete biti jedan od onih sretnika čije dijete cijelu noć provede bez buđenja. Kako god ispalo očito je kako su se svi uspjeli prilagoditi i bez problema dočekali period kada je njih dijete počelo tražiti da ide u krevet i da ga ne bude prije deset sati ujutro.

Kakve god vaše želje bile na kraju će beba biti ta koja će nametnuti ritam kojem ćete se morati prilagoditi, a koji će se s vremenom uskladiti. Zbog toga je važno biti spreman na prvi period od mjesec dana nakon dolaska iz rodilišta kada se vi i beba navikavate jedni na druge.

U prvim tjednima života beba spava otprilike 18 sati s pauzama svakih nekoliko sati kada ju treba nahraniti i presvući. Nakon početne prilagodbe slijedi period do 6 mjeseci života kada beba počinje duže spavati, ali isto tako ima i duže periode dok je budna.

Nakon što napuni 6 mjeseci slijedi faza kada beba po noći spava preko 10 sati, dok se po danu nakupi između 1,5 i 2 sata. Za zdrav i kvalitetan san po noći potrebno je da dijete ima više budnih faza koje ćete iskoristiti tako da se s njim igrate i što više izmorite.

Već u drugoj godini života djeca spavaju preko 12 sati dok po danu potroše svega sat vremena na odmor. Što je dijete starije tako ima sve manju potrebu za snom, pa već s tri godine ne spava dulje od 12 sati.

Na vama je kao roditeljima da odredite hoće li dijete i dalje imati sat vremena odmora po danu, a to je najbolje vidjeti po djetetu jer nemaju sva jednake potrebe i dok neka po danu spavaju sve do odlaska u vrtić neka s tim prestanu ranije.

Autor: S.Š., Foto: SvetlanaFedoseyeva/Shutterstock