Voda sa limunom je nevjerovatno osvježavajuća, osnažujuća i da ne spominjemo činjenicu da daje ogroman podsticaj vašem metabolizmu!
Limun je prepun zdravstvenih prednosti, a posebno je veliki izvor vitamina C. Jedna šolja svježeg soka od limuna daje 187% preporučene dnevne doze ovog vitamina, a također nudi zdrave porcije kalijuma, magnezijuma i bakra, piše “Megagiga“…
Postoji jedna česta pogreška koju većina ljudi čini kada uživa uz čašu vode sa limunom. Oni ne shvaćaju da je limunova kora jedan od najvažnijih hranjivih dijelova cijelog ploda.
Pretpostavljamo da je vaša normalna rutina iscijediti sok u bocu i dodati malo vode. Pa, žao nam je što vam ovo moramo reći, ali zapravo pripremate vodu sa limunom na pogrešan način.
Recept za idealnu vodu sa limunom:
Izvadite par svježih, po mogućnosti organskih limuna. Narežite ih kako želite. Stisnite neke od narezanih limuna u vodu, ali ne sve. Narendajte malo korice od tih iscijeđenih kriški u vaše piće.
Stavite preostale kriške u bocu, kriglu ili neku drugu čašu. Napunite do vrha sa vrućom ili ledeno hladnom vodom, po vašoj želji. Uživajte!
Zdravstveni stručnjaci kažu da limun voda pomaže u probavi. Ona također pomaže usporiti apsorpciju hrane i osigurava da vaše tijelo dobije najviše iz hrane tokom obrade.
Pripremajući limun vodu na pravi način iskoristit ćete sve njegove prednosti maksimalno!
izvor: haber
Nema komentara:
Objavi komentar