Ova dijeta je postala HIT: Jedeš sve što želiš, a kilogrami se lagano tope
Već davno je poznata hrono ishrana koja vam pomaže kod gubljenja kilaže, ali među ljudima se javila nova dijeta koja dzvoljava da jedete šta god želite i nazvali su je isprekidan post.
Evo gdje leži caka.
Jedete šta god želite 8 sati, nakon toga morate gladovati čak 16 sati.
Ova dijeta pomaže i onima koji borbu vode sa kilogramima jako dugo i kojima je tečko, baš teško skinuti kilažu.
Dakle u 8 sati u kojima možete da jedete baš sve što ostale dijete ne dopuštaju, samo nakon tih 8 sati uživanja, nemojte ništa stavljati u usta 16 sati, osim vode naravno, čak ni sokovi ne dolaze u obzir.
Nije toliko ni teško kada se naviknete, ali vjerujte djeluje.
Kod ove dijete je idelno da vi kontrolišete koliko ćete smršati, budete u tih 8 sati jeli zdravu hranu koja ne deblja, proces će biti mnogo brži i uspježniji.
Dijetu pokušajte mjesec dana, rezultat će govoriti sam za sebe.
izvor: http://recepti-za-kolace.com
Nema komentara:
Objavi komentar