Svaki mjesec žene širom svijeta doživljavaju neugodnu bol, i ako je ovo normalna pojava jako malo se o njoj priča, a još manje piše.
Nivo energije bude nizak što je prvi dan ciklusa bliži, a dan prije nego dobiju menstruaciju, žene mogu osećati pospanost i bezvoljnost.
I ako je odlazak u teretanu u tom trenutku noćna mora ljekari savetuju da u toku “onih dana” ne trebate da odustajete od vaše rutine i preskačete vežbanje,osim ako imate odlive i bolne.
Ako se izborite sa osjećejem umora, onda možete da se posvetite vježbanju.
Ali oprezno jer postoje vježbe koje bi trebele izbjegavati a to su kardio vježbe, vježbe koje uključuju podizanje veće težine.
Kad je u pitanju bol, prije nego posegnete za tabletama, pokušajte s ovim prirodnim rješenjem
Čaj od kunice
Sve što vam je potrebno jeste 2 male kašike sušenog cvijeta i lista preliti s dva decilitra vrele vode,te ostaviti da odstoji 15 minuta.
Ovaj čaj konzumirate u koliko imate problema sa smetnji u bubrezima i jetri te kod želučanog i katara crijeva, čira na želucu i gastritisa.
U koliko imate hemoriode ulje od ove bilje možete koristiti kako bi se riješiti upalnih hemorioda.
Ovaj čaj konzumirate u koliko imate probleme sa neredovnim ciklusom, kod upala jajnika, klimakterij, migrene, vrtoglavice…
Iznenadit će te se koliko će pomoći vašem zdravlju!
izvor: novi.ba
Nema komentara:
Objavi komentar